Makanan Kaya Omega-3

Ikan tuna salah satu makanan sehat yang kaya akan protein dan omega-3, yang memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan jantung dan otak. Selain rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut, ikan tuna juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan protein dan lemak sehat, terutama asam lemak omega-3. Omega-3 dalam…