Jenis Makanan Yang Berserat, Cegah Sembelit, Pencernaan Sehat
|

Jenis Makanan Yang Berserat, Cegah Sembelit, Pencernaan Sehat

Jenis Makanan Yang Berserat merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Tubuh perlu diberi asupan serat yang cukup sebagai bentuk upaya untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan keseimbangan bakteri baik di usus. Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi penting untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi secara bertahap untuk menghindari efek samping. Seperti yang umum…