Makanan Sandwich Tuna Pedas Camilan Beraroma Dan Lezat

Makanan Sandwich Tuna merupakan salah satu alterasi dari sandwich tuna yang terkenal di banyak negeri. Hidangan sandwich ini terdiri dari roti laut yang diisi dengan tuna yang dicampur dengan saus pedas, keju, sayur- mayur, serta bumbu- bumbu yang lain.

Sandwich ini dapat dikonsumsi langsung ataupun dipanggang semacam grilled cheese sandwich. Sandwich ini sesuai buat makan pagi, makan siang, ataupun kemilan.

Resep Makanan Spicy Tuna Sandwich

Terdapat banyak formula buat membuat spicy tuna Sandwich, namun selanjutnya merupakan salah satu formula yang gampang serta enak yang bisa Kamu coba.

Bahan- Bahana Spicy Tuna Sandwich

• 2 lembar roti tawar
• 1 kaleng tuna kalengan( tuna dalam minyak kedelai)
• 1 slice keju
• Seperlunya lettuce( sobek- sobek cocok hasrat)
• Seperlunya tomat( sayat lembut)
• Seperlunya mentimun( sayat lembut)
• 1 bombay yang kecil( sayat bundar)
• 2 siung bawang putih( memotong- motong)
• Seperlunya garam serta lada bubuk
• Seperlunya oregano
• Unsalted butter
• 1 sdt mayonaise
• 1 sdm saos sambal
• 1 sdt saos tomat
• 1 sdm asam apel
• 1 sdm madu

Cara Membuat Spicy Tuna Sandwich

1. Panaskan dapur pada temperatur 180 bagian Celsius.
2. Aduk tuna, mayonaise, saos sambal, saos tomat, asam apel, serta madu dalam suatu cawan. Campur datar serta sisihkan.
3. Balurkan butter pada satu bagian roti payau. Taburkan oregano, garam, serta lada serbuk cocok hasrat. Balikkan roti serta balurkan butter lagi pada bagian yang lain.
4. Taruh roti di atas loyang yang telah dialasi kertas roti. Panggang roti sepanjang 5 menit ataupun hingga kecoklatan.
5. Keluarkan roti dari dapur serta ambil satu lembar roti. Taruh keju di atas roti yang sedang di loyang. Panggang lagi sepanjang 2 menit ataupun hingga keju melebur.

Keluarkan roti dari dapur serta pangkat sayur- mayur di atas roti yang berkeju. Sendokkan tuna di atas sayur- mayur serta ratakan. Tutup dengan roti yang lain serta tekan- tekan sedikit. Potong sandwich jadi 2 bagian serta suguhkan ketika hangat.

Baca Juga : Chicken Cordon Bleu Sajian Ayam yang Mewah dan Lezat

Mengenal Hidangan Spicy Tuna Sandwich Lezat

Tuna merupakan ikan yang banyak Bakal protein, omega- 3, serta vit B12, alhasil bagus buat kesehatan. Sandwich tuna dapat terbuat dengan bermacam metode, terkait hasrat serta materi yang ada. Sebagian formula sandwich tuna yang terkenal merupakan seperti ada di bawah ini.

• Spicy Tuna Sandwic : Sandwich ini memakai roti payau, tuna kalengan, keju, mayones, saus sambal, bawang bombay, tomat, mentimun, selada, serta bumbu- bumbu yang lain. Sandwich ini mempunyai rasa pedas serta enak yang menggugah hasrat.
• Tuna Spicy Sandwic : Sandwich ini memakai roti payau, tuna olive oil, cabai merah, bawang merah, garam, serta sasa. Sandwich ini amat simpel serta gampang terbuat, sesuai buat makanmakan pagi ataupun bekal.
• Spicy Chunky Tuna Sandwic : Sandwich ini memakai roti gandum, tuna kalengan, keju cheddar, mayones, mustard, acar, lemon, jalapeño, zaitun, serta daun bawang. Sandwich ini mempunyai komposisi tuna yang sedang bergerindil serta rasa yang asam, manis, serta pedas.

Fakta Hidangan Spicy Tuna Sandwich

Makanan Spicy tuna sandwich berawal dari Jepang, di mana tuna merupakan salah satu materi santapan yang terkenal. Di Jepang, spicy tuna sandwich diucap wanpaku ataupun onigiri onigirazu Wanpaku berarti bandel ataupun nakal, sebab sandwich ini mempunyai isian yang tebal serta berbagai macam. Onigiri onigirazu berarti nasi yang tidak ditekan, sebab sandwich ini memakai nasi sushi selaku pengganti roti.

• Spicy tuna sandwich : Terkenal di Amerika Sindikat, paling utama di Hawaii. Di situ, spicy sandwich diucap poke bowl ataupun poke sandwich. Poke merupakan persembahan konvensional Hawaii yang terdiri dari potongan- potongan ikan anom yang dibumbui dengan saus serta bumbu. Poke bowl merupakan poke yang dihidangkan dengan nasi, sayur- mayur, serta topping yang lain. Poke sandwich merupakan poke yang dihidangkan dengan roti, umumnya roti gandum ataupun roti tortilla.
• Spicy tuna sandwich : Dapat terbuat dengan tuna kalengan, yang lebih gampang diperoleh serta lebih ekonomis dari tuna fresh. Tuna kalengan umumnya dicampur dengan mayones, saus sambal, bawang bombay, serta bumbu- bumbu yang lain buat membuat isian sandwich. Tuna kalengan pula dapat digoreng ataupun dipanggang buat membuat sandwich tuna yang lebih kering serta renyah.

Manfaat Makanan Spicy Tuna Sandwich

Tipe sandwich yang memakai tuna selaku materi kuncinya. Tuna merupakan ikan yang banyak Bakal protein, omega- 3, serta vit B12, alhasil bagus buat kesehatan. Sandwich tuna dapat terbuat dengan bermacam metode, terkait hasrat serta materi yang ada. Sebagian manfaat kuliner dari spicy tuna merupakan:

1. Menolong Keinginan Protein Tubuh : Tuna mempunyai seluruh tipe asam amino yang diperlukan badan. Apa juga tipe tuna yang Kamu mengkonsumsi bisa membagikan protein dalam jumlah besar, ialah 24– 30 gr protein per 85 gr tuna. Protein yang komplit dari ikan ini Bakal mensupport bermacam guna badan dengan bagus. Mulai dari pembuatan hormon, kolagen, serta antibodi, sampai perawatan jaringan otot badan Kamu.
2. Menyehatkan Jantung : Tuna memiliki asam lemak omega- 3 dalam wujud EPA serta DHA. Tipe asam lemak elementer itu sanggup menghindari bermacam infeksi di dalam badan, yang bisa mengganggu pembuluh darah serta menimbulkan penyakit jantung dan stroke. Dikutip dari halaman Harvard Medical School, ikan tuna kaleng sebesar 85 gr memiliki 500 mg asam lemak omega- 3. Bila Kamu mau mendapatkan khasiat untuk jantung, hendaknya mengkonsumsi ikan ini sebesar 1– 2 jatah dalam sepekan.
3. Berpotensi Menghindari Anemia : Tuna banyak Bakal vit B6, terlebih dari tipe yellowfin serta albacore. Vit B6 yang diperoleh dari ikan berdaging merah ini beramal bermacam guna berarti buat badan. Salah satunya menolong tingkatkan penciptaan hemoglobin. Hemoglobin ialah protein pengikat serta pembawa zat asam dalam sel darah ke semua jaringan badan. Tanpa pasokan zat asam yang lumayan, guna jaringan Bakal menyusut alhasil badan terasa lesu serta gampang letih.
4. Menaikkan Alterasi Menu Segar Spicy sandwich dapat terbuat dengan bermacam formula yang gampang serta enak. Kamu dapat berupaya formula sandwich tuna yang terkenal semacam spicy tuna sandwic. Kamu pula dapat meningkatkan sayur- mayur, keju, ataupun materi yang lain cocok hasrat. Sandwich tuna dapat dijadikan makan pagi, bekal, ataupun kemilan segar yang efisien.

Khasiat Hidangan Spicy Tuna Sandwich

Khasiat kuliner spicy tuna sandwich merupakan sebagai hidangan yang sangat memanfaatkan tubuh dan mensehatkan tubuh kamu. Dan tenti nya nya kami bakal bisa mendaptkan keuntungan sangat besar dalam kesehatan seperti sebagai berikut ini.

• Tingkatkan Energi Kuat Badan : Spicy tuna sandwich memiliki bermacam materi yang bagus buat sistem imunitas badan, semacam tuna, bawang bombay, tomat, mentimun, selada, serta saus sambal. Tuna banyak Bakal protein, omega- 3, serta vit B12, yang bisa menolong melawan peradangan serta infeksi. Bawang bombay, tomat, mentimun, serta selada memiliki vit C, antioksidan, serta serat, yang bisa tingkatkan guna sel darah putih serta melindungi kesehatan pencernaan. Saus sambal memiliki capsaicin, yang bisa memicu penciptaan endorfin serta menolong kurangi tekanan pikiran.
• Menolong Merendahkan Berat Tubuh : Spicy tuna sandwich merupakan santapan yang kecil kalori, namun besar nutrisi. Satu jatah spicy tuna sandwich cuma memiliki dekat 300 kalori, namun membagikan 25 gr protein, 5 gr lemak segar, serta 6 gr serat. Protein, lemak, serta serat bisa menolong Kamu merasa kenyang lebih lama serta kurangi konsumsi kalori. Tidak hanya itu, rasa pedas dari saus sambal bisa tingkatkan metabolisme serta membakar lebih banyak kalori.
• Menolong Kesehatan Mata :  Spicy tuna sandwich memiliki materi- materi yang bagus buat kesehatan mata, semacam tuna, tomat, serta zaitun. Tuna memiliki omega- 3 serta vit A, yang bisa menolong menghindari degradasi makula serta katarak. Tomat memiliki likopen, yang bisa mencegah mata dari kehancuran dampak cahaya UV. Zaitun memiliki polifenol, yang bisa menolong kurangi infeksi serta tekanan pikiran oksidatif pada mata. foodfunandfotos.com.