Steak Ikan Salmon Untuk Menu Diet Sehat Sehari-hari
Steak Ikan Salmon – Tentu saja berat badan yang ideal adalah impian untuk banyak orang. Tetapi, seringkali untuk bisa mencapai tujuan tersebut maka di butuhkan usaha yang ekstra. Terutama soal menjaga pola MAKAN-MAKAN yang sehat serta teratur. Menu diet sehat bisa jadi panduan yang sangat berguna dalam proses menuju berat badan yang anda inginkan.
Kini sudah ada banyak sekali resep menu diet yang sehat dan mempunyai sejumlah manfaat signifikan. Tidak hanya membantu untuk menurunkan berat badan, diet yang baik dan tepat juga bisa tingkatkan energy. Juga mengurangi risiko penyakit kronis serta meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penting bagi anda untuk mengingat bahwa diet sehat tidak selamanya tentang membatasi kalori, namun juga agar memberikan nutrisi yang tepat bagi tubuh.
Bahan Untuk Membuat Steak Ikan Salmon
Di bawah ini sudah kami sediakan daftar bahan yang di butuhkan untuk membuat menu diet sehat dari Ikan salmon. Tidak perlu khawatir ribet karena ini bisa di buat menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah untuk di dapatkan.
Bahan Utama :
- Minyak kelapa
- Ikan salmon
Bumbu marinasi :
- Thyme
- Lada hitam
- Garam Himalaya
- Bubuk bawang putih
Baca Juga : Resep Es Krim Oreo Yang Enak Ala Rumahan
Saus jamur :
- Thyme kering
- 100 gr jamur kancing segar
- Parsley kering
- 3 siung bawang putih (cincang)
- Lada
- 1 sdm tepung maizena (larutkan dengan air)
- 200 ml susu UHT plain
- Kaldu jamur
- 1/2 bawang bombay iris halus
- Garam himalaya
- 1 sdm margarin untuk menumis
Pelengkap :
- Wortel rebus
- Tumis jagung putren
- Buncis rebus
- Kacang merah rebus
Langkah-langkah Untuk Membuat Steak Ikan Salmon
Berikut ini sudah kami sediakan beberapa langkah mudah membuat menu diet dengan olahan salmon. Caranya tentu saja sangatlah mudah sehingga anda bisa membuatnya sesuai dengan instruksi dan langsung praktekkan di rumah.
- Pertama, marinasi ayam lebih dulu dengan menggunakan semua bumbu untuk marinasi.
- Kemudian masukkan ayam ke kulkas chiller lalu diamkan selama satu malam.
- Panggang pada teflon dengan 1 sdt minyak kelapa, lalu pakai api kecil dan balik sekali saja tiap sisi supaya tidak hancur. Jika sudah matang maka ambil ayam dan sisihkan.
- Tumislah bawang bombay serta bawang putih hingga wangi, lalu masukkan jamur sampai airnya keluar. Tambahkan juga susu UHT dan aduk terus hingga mendidih menggunakan api kecil.
- Masukkan parsley, thyme, garam himalaya, lada serta kaldu jamur lalu cek rasanya.
- Terakhir, masukkan maizena dan aduk sampai kental lalu matikan api.
Itulah resep menu diet, steak ikan salmon yang enak dan bisa anda buat sendiri di rumah dengan bahan sederhana foodfunandfotos.com.
